Como manter a energia lá em cima durante todo o dia.

Manter a energia durante o dia inteiro é fundamental para render no trabalho e ainda ter disposição com família e amigos. Além de manter a saúde em dia. Alimentos energéticos serão essenciais! De manhã, vale a pena reforçar o café da manhã com pães, ovos e frutas. Lembre-se de acrescentar nas frutas algo bem nutritivo e fonte de gordura como o…

Ler mais