Lanche dos pequenos: opções saudáveis e práticas.

Crianças em casa, e agora?Opções saudáveis e práticas para o lanche da tarde. Existem lanchinhos práticos e saudáveis que podem ser encontrados no mercado. Um exemplo é a Bananada Cremosa, feita apenas com banana in natura e farinha de banana. A fruta adicionada de fibras garante mais saciedade e energia ao longo do dia para as atividades escolares. Outra ideia para incluir…

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Enriqueça seu café da manhã com Chips de Coco

Havia um ditado que dizia: “Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”. Individualidades a parte sobre essa teoria, parece que consumir um bom café da manhã realmente tem benefícios a saúde. Isso porque diversos estudos científicos demonstram que a ingestão de alimentos nutritivos no café da manhã consegue modular diversos hormônios e…

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