Lanche dos pequenos: opções saudáveis e práticas.

Crianças em casa, e agora?
Opções saudáveis e práticas para o lanche da tarde
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Existem lanchinhos práticos e saudáveis que podem ser encontrados no mercado. Um exemplo é a Bananada Cremosa, feita apenas com banana in natura e farinha de banana. A fruta adicionada de fibras garante mais saciedade e energia ao longo do dia para as atividades escolares.

Outra ideia para incluir um doce saudável no lanche dos pequenos é o Yow Crawberry, feito com chocolate 70% cacau e cranberry, sem adição de açucares. O cranberry é uma fruta rica em antioxidantes e o cacau, em teobromina, substância que ajuda a melhorar a concentração. Perfeita para os estudos e aprendizagem.

Ainda, de maneira esporádica, também podemos fazer a alegria das crianças com os bolinhos, que são feitos com farinha integral e sem adição de açúcar. Deixando o momento do lanche mais divertido e prazeroso.

Criança com fome ou deficit de nutrientes tem mais dificuldade em prestar atenção e assimilar as informações. Então, bora cuidar da hora do recreio, mesmo que seja em casa!

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